いつもありがとうございます！
中川です。

身体つきや会話からお客様の職業を推測するのが好き、
というとたいがいスゴイと褒められるか、怖いと恐れられるんですが、
それほど環境や仕事に影響を受けているのが人間やと思います。

今日は私がセラピストとして働く中で、気をつけていることや習慣にしていることについてお話しします。

(他のアロマセラピストさんとは少し違うかもしれません)

まず日々、気をつけていることは身体を冷やさないことです！

筋肉量が男性より少ない分、女性は身体が冷えやすいのですが、太ももやお尻などの脂肪がたくさんついている部分が冷えていると浮腫みや生理不順の原因にもなるし、なにせ動きにくい！

身体の動きが悪いと仕事のパフォーマンスも鈍くなり疲れを感じやすくなるので、立ち仕事の方は特に冷やさないようにした方が良いです。

習慣にしていることは朝か寝る前に、ヨガかピラティスをすることとお味噌汁やぬか漬けを毎食いただくことです。

これも身体を整えるために大事に守っています。

サボることもたくさんありますが、細く長く続けることが大事です！

もし参考になれば嬉しいです。

モモズではピラティスのグループレッスンを月2回開催しています。

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