こんにちは。中川です。
先日、第2回目となる［食べながらダイエットの極意］ランチ会を開催致しました！

昼間にもかかわらず、夜のムーディーな雰囲気の個室を借りて和食をいただきましたよ♫

in the roomというお店です。
http://www.in-theroom.jp

ピラティスの横田トレーナーから、お米をちゃんと食べながらリバウンドしにくい痩せ方の話を中心に、腸内環境の話から江戸時代の食事など幅広くお話していただきました。

横田トレーナー。

5名のお客様がご参加して下さいました。
皆さん、とても熱心に普段の食生活のことをお話してくださり、

私たちもとても参考になりました(๑>◡<๑)

食事会の後は、横田、明光、中川の3人で来年に向けてのミーティングをし、

励まし合って(わら)お開きとなりました。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

世の中には様々な食事方法があり、メディアに振り回されやすいので、

確かな結果と情報をいつも取り入れるようにしています。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

この食事会ですが、来年はまた少し違った角度からアプローチして

もっとたくさんの方に楽しんでお勉強できる場を提供できればと思っています‼️‼️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

寒い中、ランチ会に参加していただき有難うございました！

今後の生活にリアルに活用して、太りにくい体を手に入れて欲しいです！

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

ちなみに、デザートまでしっかり食べたのは私と明光だけ、、、、、(￣▽￣)

食べた分、しっかり働いて代謝させますね！！